अस्थमा, जिसे दमा भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो आपके वायुमार्ग को प्रभावित करती है। जब आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो आपको सांस लेने में बहुत मुश्किल हो सकती है। अस्थमा का कोई इलाज नहीं है। लेकिन अस्थमा के उपचार आपको इसे नियंत्रित करने और सक्रिय जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।

अस्थमा क्या है? | What is Asthma in Hindi?

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो आपके फेफड़ों के वायुमार्ग को प्रभावित करती है। यह एक पुरानी या चल रही स्थिति है। एक पुरानी अस्थमा की स्थिति दूर नहीं होती है और निरंतर चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

अस्थमा वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित करता है। समय पर इलाज न मिलने पर अस्थमा जानलेवा भी हो सकता है।

अस्थमा कितने प्रकार का होता है? | Types of Asthma in Hindi

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को देखकर अस्थमा का निदान कर सकता है। लगातार अस्थमा हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अस्थमा की गंभीरता का निर्धारण इस आधार पर करते हैं कि आपको दिन में कितनी बार दौरा पड़ता है। वे यह भी विचार करते हैं कि अस्थमा के दौरे के दौरान आप कितनी अच्छी तरह कार्य कर सकते हैं।

अस्थमा दो प्रकार का हो सकता है:

एलर्जी: कुछ लोगों की एलर्जी से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। मोल्ड, पराग और अन्य एलर्जेंस हमले का कारण बन सकते हैं।

गैर-एलर्जी: बाहरी कारक अस्थमा को भड़का सकते हैं। व्यायाम, तनाव, बीमारी और मौसम के कारण जलन हो सकती है।

अस्थमा किसे हो सकता है?

अस्थमा किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकता है। एलर्जी वाले लोग या तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने वाले लोगों में अस्थमा होने की संभावना अधिक होती है। आंकड़े बताते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अस्थमा अधिक होता है। 

बच्चों में अस्थमा नहीं बढ़ता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं उनमें लक्षण कम हो सकते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। आपके बच्चे का स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जोखिमों को समझने में आपकी सहायता कर सकता है।

अस्थमा का कारण क्या है? | Asthma Causes in Hindi

दमा या अस्थमा होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से निम्नलिखित कारक एक उच्च जोखिम पेश करते हैं:

एलर्जी: एलर्जी होने से अस्थमा होने का खतरा बढ़ सकता है।

पर्यावरणीय कारक: वायुमार्ग में जलन पैदा करने वाली चीजों में सांस लेने के बाद शिशुओं को अस्थमा हो सकता है। इन पदार्थों में एलर्जेंस, सेकेंड हैंड स्मोक और कुछ वायरल संक्रमण शामिल हैं। वे उन शिशुओं और छोटे बच्चों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित नहीं हुई है।

आनुवंशिकी: अस्थमा के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में इस रोग के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।

श्वसन संक्रमण: कुछ श्वसन संक्रमण, जैसे कि श्वसन संक्रांति वायरस (आरएसवी), छोटे बच्चों के विकासशील फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अस्थमा के लक्षण क्या हैं? | Asthma Symptoms in Hindi

अस्थमा से पीड़ित लोगों में आमतौर पर स्पष्ट लक्षण होते हैं। ये लक्षण कई श्वसन संक्रमणों से मिलते जुलते हैं:

  • सीने में जकड़न
  • सीने में दर्द
  • खांसी (खासकर रात में)
  • साँसों लेने में कष्ट
  • घरघराहट

अस्थमा के उपचार के विकल्प क्या हैं? | Asthma Treatment in Hindi

आपके पास अपने अस्थमा को प्रबंधित करने में मदद करने के विकल्प हैं। आपका डॉक्टर दमा के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लिख सकता है। इसमे शामिल है:

विरोधी भड़काऊ दवाएं: ये दवाएं आपके वायुमार्ग में सूजन और बलगम के उत्पादन को कम करती हैं। वे हवा के लिए आपके फेफड़ों में प्रवेश करना और बाहर निकलना आसान बनाते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन्हें आपके लक्षणों को नियंत्रित करने या रोकने के लिए हर दिन लेने के लिए लिख सकता है।

ब्रोन्कोडायलेटर्स: ये दवाएं आपके वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों को आराम देती हैं। शिथिल मांसपेशियां वायुमार्ग को हवा में चलने देती हैं। वे वायुमार्ग के माध्यम से बलगम को अधिक आसानी से जाने देते हैं। ये दवाएं आपके लक्षणों को होने पर राहत देती हैं।

अस्थमा की अंग्रेजी दवा | Asthma Medicine in Hindi

आप अस्थमा की दवाएं कई अलग-अलग तरीकों से ले सकते हैं। आप मीटर्ड-डोज़ इनहेलर, नेबुलाइज़र या अन्य इनहेलर का उपयोग कर सकते हैं।

अस्थमा का निदान कैसे करें?

आपका डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके माता-पिता और भाई-बहनों के बारे में जानकारी सहित आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा। आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में भी पूछेगा। आपके डॉक्टर को एलर्जी, एक्जिमा और फेफड़ों के अन्य रोगों के किसी भी इतिहास को जानने की आवश्यकता होगी।

आपका डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता छाती का एक्स-रे, रक्त परीक्षण या त्वचा परीक्षण का आदेश दे सकता है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर स्पिरोमेट्री परीक्षण का आदेश दे सकता है। यह परीक्षण आपके फेफड़ों के माध्यम से वायु प्रवाह को मापता है।

अस्थमा का दौरा क्या है?

जब आप सामान्य रूप से सांस लेते हैं, तो आपके वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे हवा आसानी से चलती है। अस्थमा के दौरे के दौरान तीन चीजें हो सकती हैं:

श्वसनी-आकर्ष (Bronchospasm): वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं (कस जाती हैं)। जब वे कसते हैं, तो यह वायुमार्ग को संकीर्ण कर देता है। संकुचित वायुमार्ग से वायु स्वतंत्र रूप से प्रवाहित नहीं हो सकती है।

सूजन (Inflammation): वायुमार्ग की परत सूज जाती है। सूजे हुए वायुमार्ग फेफड़ों के अंदर या बाहर उतनी हवा नहीं जाने देते हैं।

बलगम उत्पादन (Mucus Production): हमले के दौरान, आपका शरीर अधिक बलगम बनाता है। यह गाढ़ा बलगम वायुमार्ग को बंद कर देता है।

अस्थमा अटैक को बढ़ावा देने वाले कारक

अस्थमा का दौरा तब होता है जब कोई व्यक्ति उन पदार्थों के संपर्क में आता है जो उन्हें परेशान करते हैं। हेल्थकेयर प्रदाता इन पदार्थों को “ट्रिगर” कहते हैं। यह जानना कि आपके अस्थमा को क्या ट्रिगर करता है, अस्थमा के हमलों से बचना आसान बनाता है।

कुछ लोगों के लिए, एक ट्रिगर तुरंत हमला कर सकता है। कभी-कभी, हमला घंटों या दिनों बाद शुरू हो सकता है।

ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न हो सकते हैं। लेकिन कुछ सामान्य ट्रिगर्स में शामिल हैं:

वायु प्रदूषण: बाहर की कई चीजें अस्थमा के दौरे का कारण बन सकती हैं। वायु प्रदूषण में फैक्ट्री उत्सर्जन, कार निकास, जंगल की आग का धुआं और बहुत कुछ शामिल हैं।

धूल के कण: धूल के कण में मौजूद बैक्टीरिया को आपने नंगी आंखों से नहीं देखा होगा, लेकिन ये कई घरों में होते हैं। यदि आपको धूल के कण से एलर्जी है, तो वे अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं।

व्यायाम: कुछ लोगों के लिए, व्यायाम करने से दौरा पड़ सकता है।

कीट: तिलचट्टे, चूहे और अन्य घरेलू कीट अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं।

पालतू जानवर: आपके पालतू जानवर अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं। यदि आपको पालतू जानवरों की रूसी से एलर्जी है, तो रूसी में सांस लेने से आपके वायुमार्ग में जलन हो सकती है।

तंबाकू का धुआं: अगर आप या आपके घर में कोई धूम्रपान करता है, तो आपको अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है। सबसे अच्छा उपाय धूम्रपान छोड़ना है।

अस्थमा अटैक को कैसे रोकें?

यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपको अस्थमा है, तो आपको यह जानना होगा कि किस कारण से दौरा पड़ता है। यदि आप ट्रिगर्स को जानते हैं, तो आप हमले से बचने के लिए उनसे बचने की कोशिश कर सकते हैं। हालाँकि, आप अस्थमा होने से नहीं रोक सकते।

निष्कर्ष | Summary

अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति खेल और अन्य गतिविधियों में भाग लेने सहित एक बहुत ही उत्पादक जीवन जी सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लक्षणों को प्रबंधित करने, आपके ट्रिगर्स जानने और हमलों को रोकने या प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

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